Kawan-kawan saya

Monday, October 20, 2014

Entry 71 : 90 - Seminar Mudahnya Menyusu Road Tour 1 Malaysia

Alhamdulillah, ahad lepas Zah sempat luangkan masa untuk hadir satu kelas ilmu iaitu Seminar Mudahnya Menyusu - bayaran RM50 dikenakan untuk menghadiri seminar ini. Kebetulan Zah minta izin suami untuk hadiri kelas dan suami bersedia jaga anak-anak, Zah pun attend kelas ni.

Seminar yang simple dan seronok juga sebab Puan Zuain Ghani dan suami sama-sama berkongsi ilmu yang hebat. Malah seronok sangat sebab stah Pump On The Go yang hadir tu lelaki, jarang Zah jumpa lelaki yang pandai handle barangan penyusuan ni kan?

Ok dalam kelas apa yang Puan Zuain dedahkan?


  1. Tips Menjemput Rezeki - 5S (Sedekah, Senyum, Solat dhuha dan Tahajud, Syukur, Sumpah)
  2. Tips Mudahnya Menyusu
  3. Tips Mudahnya Memulakan
  4. Tips Mudahnya Mengepam
  5. Tips Mudahnya Menyediakan Susu Perahan
  6. Tips Mudahnya Maintain Susu Ibu


Malah beliau juga berkongsi bagaimana nak memerah susu secara Freestyle tanpa gunakan Pump Medela Freestyle - yang ni nanti zah buat entry khas ya.


Rata-rata yang hadir tu adalah ibu yang ada baby kecil di bawah 6 bulan dan ibu yang sedang hamil. Rasanya yang menyusukan todler adalah Zah dan puan Zuain sahaja...hihihi its ok...ilmu ni kita kena cari gali sampai ke hujung dunia.

Tak kisahpun berapa orang dah anak yang kita success menyusu, jangan sombong dan anggap kita ni ibu paling berjaya sebab pada masa depan kita tak tahu untung nasib.

Tugas kita sebagai ibu adalah belajar. Belajar dan belajar.


komen Zah :) - untuk ibu yang begginer memang bagus.

komen Zah yang dah ada sedikit ilmu ni - Zah belajar pula bagaimana nak handle soalan, peserta dan cara penyampaian yang berkesan. Puan Zuain Ghani mengajar pun simple -sebab dia juga seorang ibu..yang zah kagum dia boleh direct latch balik anak sulung beliau selepas dah sebulan melahirkan tanpa direct feeding. Teringat pula zaman zah awal-awal dulu...hihihi

Btw, kalau anda terbaca mengenai entry ini. Zah sangat syorkan korang hadiri kursus-kursus penyusuan yang mudah dan ringkas sebab nak menyusukan anak ni memang perlukan ilmu. Tapi ilmu yang bagaimana? Ilmu yang complicated atau ilmu yang ringkas dan padat tu yang penting...

Ada juga yang takut nak keluarkan duit untuk buat bayaran - tapi dengan kemudahan yang disediakan, kerusi dan bilik serta ilmu yang Puan Zuain kongsi, nilai yuran yang anda bayar bukanlah halangan. Sebab dalam kelas tu juga, ada acara buat patung- untuk mudahkan peserta belajar posisi yang betul dan juga ajar beberapa teknik urutan badan ibu, urutan payudara dan juga secara ringkasnya ajar bagaimana nak jadi ibu yang hebat untuk membesarkan anak dengan susu ibu.

Diakhir kelas, Zah sempat promote Kelab Titisan Emas Ibu-ibu Utara (korang boleh search di FB). Alhamdulillah, terima kasih kepada Puan Zuain dan suami sebab berikan Zah peluang promote pasal kumpulan sokongan kami di Utara.

Ilmu - lebih bermanfaat bila dikongsi.

With Love,
Izzah
Kaunselor Laktasi
019-4142469

Friday, October 17, 2014

Entry 70|90 - Penting ke supplement dalam Penyusuan?

Bagaimana Set Kesihatan Optimum membantu Penyusuan Susu Ibu anda?

hari ini zah menerima waasap dr seorang ibu berkaitan masalah Penyusuan beliau.

dah makan alfalfa tp susu take banyakpun.

lepas zah selidiki. Ibu ini ada masalah emosi, stress dengan kerja, stress dengan kehidupan dan juga tidak memerah mengikut jadual yakni masa kerja tak perah dengan betul malah ibu ini menggunakan pump yg bukan bergred hospital.

alhamdulillah, zah dah berikan dia sedikit saranan, minta dia sentiasa berada dalam keadaan positif, minta dia jaga kesihatan dan juga minta dia search mengenai perahan tangan.

insyaAllah ibu yang bersemangat tinggi tak akan tewas sepanjang journey Penyusuan permata hati mereka.

Zah dah hampir 10 bulan ambil Set Kesihatan Optimum. Banyak masalah diri zah dapat diatasi Dan menyumbang kepada kejayaan Penyusuan insyaAllah genab 2 tahun bulan hadapan.

memilih untuk add on supplement dalam diet bukanlah satu cara susu ibu confirm banyak or melimpah ruah. Tetapi zah percaya ibu yang sihat, bermotivasi tinggi, rehat yang cukup dan sentiasa disayangi akan menghasilkan susu yang cukup untuk bayi kita.

Asas Penyusuan adalah Permintaan Dan penawaran....insyaAllah selagi ada permintaan selagi tu susu kita cukup.

enjoy your bf journey

with love.
Noorharizah Azfar
0194142469


Entry 69 : 70 - Tips Diet Izzah.



hai korang.

ada yg orang tanya Zah makan apa sampai kurus sangat.

Baru ni jumpa mak zah pun Mak zah suruh stop diet...hahaha

zah taknya diet melampau. makan sehari 5 kali tu pun selalu buat.

tapi zah kira kalori, junk food zah stop, fast food zah tak makan dah...air bikarbonat pun tak minum...lama sangat dah tak minum..

kalau tak dulu kejenya MacDonald or KFC tu menu wajib uolsss ....huhu sejak zah amik supplement shaklee memang nafsu gajah tu tak menggila sangat mcm dulu-dulu.

kira kalori susah?
takdelah susah mana sebab practice make perfect uolss...

Google pasal kalori makanan.
Google macamana nak Bakar kalori tu if kita ambil lebih.

mengambil nasi semasa diet bukan masalahpun sebab ada juga makanan lain jika diambil secara berlebihan akan menyebabkan kalori intake yang korang amik akan berganda.

OK zah kongsikan apa yang zah amik seharian ya.

10 biji alfalfa selepas subuh memang jadi amalan zah sejak dari dulu. Alfalfa ni bagus, bukan untuk kurus sahaja, masalah wanita, reading, kulit semua selesai. Malah alfalfa ni akan bantu serap minyak berlebihan yang badan kita tak perlukan.

then zah akan sarapan. kuantiti sarapan zah tak besar. zah amik beehun ke, kuih ke. cukup sekadar alas perut. selalunya zah akan breakfast on the go dengan ESP dan jus Oren je... sarapan memang tak tinggal.

then jam 10 pagi zah selalunya akan bancuh cinch tea. Cinch tea ni bagus sebab dia bagi zah tenaga, tak mengantuk dan meningkatkan metabolisme. Bila metabolisme tinggi berat senang terbakar tau...

bila cerita bab metabolisme yang terbakar kita perlukan otot untuk bekerja. Sebab tu zah breakfast on the go guna ESP. Lemak tukar dengan otot, otot bantu bakar lemak...hihi

Ok, bab nasi, makan juga. yang ni zah amik 1/4 Dr saiz pinggan. Pilihan lauk pula, zah suka amik sup, ikan dan sayur.

lepas makan selalunya Zah akan makan lecithin 6 biji.

petang, jarang dah lapar. balik Rumah

masak untuk anak-anak dan kuantiti yg zah makan pun still sama. Kadang makan lauk je.. hihihi

oleh kerana Zah masih BF amani. Zah juga perlukan tenaga masa malam. sebab selalunya bila amani non stop bf,zah akan berjaga malam bancuh Milo cicah biskut...hihi so zah akan bancuh lagi ESP Dan collagen...

kuantiti ESP - 3 sudu besar setiap kali bancuh. zah juga akan makan lagi 6 biji lecithin dan 3 biji omegaguard.

air masak 2.5-3 liter sehari.
senaman zah banyak jalan.
kebetulan zah bf amani. so kaloripun senang terbakar.

ok korang.
jom kurus bersama.
feel free to contact me ya.

izzah
0194142469




Thursday, October 16, 2014

Entry 68:90 - Supplement yang diambil semasa menyusukan anak ke tiga.

Alhamdulillah
cepat sungguh masa berlalu.
minggu depan genap 23 bulan menyusukan anak ketiga zah yang comel tembam tu.

dia yang lahir sebagai lazy feeder, dilatih menjadi good and active feeder sampai sekarang.

Macamana nak buat?
Zah memang langsung tidak berikan|perkenalkan amani dengan botol susu sehingga seminggu lagi nak masuk kerja.

zah buat exercise oral dia. zah kejutkan dia setiap masa untuk menyusu, zah sering buat skin to skin, kanggaro care sehingga dia pandai menyusu sendiri..

korang, if ada masalah Menyusu. Elak dr berikan any FM,botol,puting ke..trust me anything akan selesai. jangan ikut sangat jiwa sakitla,jiwa seriaula dengar anak nangis...hihi 3 bulan pertama adalah FASA untuk anda dan bayi established Penyusuan. insyaAllah everything akan berjalan lancar.

bab supplement untuk IBU pula.
Zah akui, untuk anak ketiga ni zah memang amik shaklee.

kenapa?
adakah sebab susu zah sikit?
jujurnya, susu zah sangat banyak masa amik supplement shaklee pada disember 2014.

Zah amik sebab masalah diri sendiri. letih, tak productive dan lesu je sepanjang setahun breastfeed amani. gemuk pun ye jugak...hahaha

alhamdulillah. lagi sebulan nak cukup 2 tahun..susu ibu yang disimpan pun zah banyak bagi kat anak Susuan. rezeki kami tak putus.

korang.
kita makan supplement bukan sebab nak susu meriah macam air paip. tak perlu. tp kita ambil supplement sebab diri kita ni bukan untuk kita seorang. kita ada Suami. kita ada anak-anak lain, kita mungkin juga bekerja.

ibu yang sihat, kekal bertenaga akan hasilkan susu yang cukup untuk anak mereka. pegang INI sahaja.

Aku makan supplement sebab Aku nak sihat. bila Aku sihat, Aku nak bangun banyak kali untuk bf anak takde masalah, nak buat power pumping Tengah Malam takde hal. nak kejar waktu masa keje untuk perah susu tiga Kali sehari masa keje pun Aku boleh...

OK korang. zah IBU, isteri Dan berkerja. faham sangat situasi kita yang sibuk.

so, kesimpulannya. Sayang diri korang demi anak, Suami Dan masa depan.

with love.
izzah
kaunselor laktasi
0194142469

Monday, October 13, 2014

Entry 67 : 90 -----> Shaklee yang mengubah hidup saya.

{Pengguna Shaklee Yang Gembira }
Kome pernah rasa hidup kita turn to 360?
Zah sejak join shaklee 10 bulan lepas memang turn 360 hidup ni uolss...
...
Dari segi kesihatan memang superb!
Dari segi berat badan memang awesome la.
Dari segi kulit muka?
Puas hati sangat uolss..
Kenapa?
Sebab memang ketara sangat diri dulu yang muka kusam,
 badan gemuk pendek dan letih keje nak tido pantang ada masa terluang.
Kalau zah jadi korang.
Usia sekarang adalah waktu sewajarnya berubah.
Wanita terutama isteri kena pandai jaga diri.
 Jaga keterampilan.
We need to move  dr perasaan ai ok je dengan masalah sekarang ni...takde hal...
Jangan tunggu bila dah jatuh tangga.
Dah boring baru nak berubah.
 Trust me.
Bila dah turn 360.
 Kita tak akan patah balik.
Bangkit dan bangun berlari.
 
Cipta peribadi. Cintai diri.
Salam Sayang.
Izzah
0194142469

Friday, October 10, 2014

Entry 66 : 90 ------> Kurus, Muda, Bergetah!

Ok korang - hari ni nak cerita pasal Mak Shaklee Zah yang super dupper cute!
Zah memang aim dia je.
rasa gemuk je - tengok gambar dia -terus semangat nak kurus datang.
rasa nak makan banyak je.
tengok gambar dia dan tanya diri balik.
hang nak gemuk balik ke zah...
hahahha
zah anak tiga,
dia anak empat
tp dia gebu bergetah.
tak nakla zah macam makcik-makcik.
ok meh baca cerita dia ya.
 
 
{MM SHAKLEE EFFECT}
 
Low self esteem
Nak bergambar tapi badan kembang mcm badak
Paling tak tahan sebab peha melecet terus...

Dlm handbag mesti ada bedak powder tu.
Jalan banyak kat sekolah ---> peluh2 ---> jalan lagi ---> melecet teruk ----> sapu bedak
supaya licin sikit nak berjalan.
 
Dulu sblm kawin berat 42kg..
Kesedaran pasal kesihatan kurang.
Bila gemuk aku salahkan mengandung..beranak..padahal aku yg salah.. terlalu banyak alasan. Terkurung dalam alasan ciptaan sendiri.
Normal masyarakat.. bila kawen mengadung beranak tubuh akan naik.. so aku pun follow aje la.. ape ke bodoh la sgt.. padahal org lain blh je slim elok pas beranak..
Puii utk diri sendiri. .
 
Memang aku jenis nak beli something yg nak masuk dlm badan..aku akan kaji habis2.. tya sana sini.. mujur herny sudi layan aku.. jadi aku dah terdesak nak kurus ni.. dan aku memang amik set kurus dengan konsisten. Berbulan aku amik dan aku tau set ni mesti akan bagi kesan punya. Kalo jenis malas nak bergerak... mengunyah je.. amik la set kurus byk2 mana pun x kurus jugak. Start dari situ sendiri gugel dan belajar pasal kalori..bakar kalori..kaitan lemak dan berat badan.. kaitan otot dan pembakaran kalori..tentang metabolisma. .everything pasal nak turunkan berat badan..aku baca satu persatu.. bila dah try dah berkesan.. aku turun berat sikit demi sikit.. sampai la sekarang masih tgh turunkan lagi..jgn tanya kenapa dah kurus masih nak turunkan berat?
 
Ko yg tya tu..pi turun kan berat dulu.. I have my own reason.
Tu shaklee effect yg paling ketara dalam diri aku..aku turun 21kg. Selama setahun.
Aku pegang satu je. Jgn putus asa...alang2 buat..biar sampai kurus.
So bila dah kurus..berat dah susut..nampak la muda.. see the connection? Bonus demi bonus yg kita dapat kalau kita jaga kesihatan kita.. jgn takut utk mulakan program buang lemak dan buang berat badan korang.
 
Tu nombor 1.. nombor 2.. aku dah terjebak dengan shaklee..
alang2 biar aku kaya dengan shaklee..
Dah ada jalan terbentang luas. .
Ikut aje la..tukang guide dah ada..apa susah..
buat sesuatu biar berfaedah..fb bukan tpt utk aku shopping semata3.. t
pt aku buat duit.. dr buka fb 'kosong'.. At least..biar 'berisi'...
aku tengah berusaha kaya dengan shaklee..
dan aku juga tengah mengkayakan downline2 aku juga..
 
Korang boleh dapat apa korang nak..
asalkan korang berusaha..
darinsegu kesihatan..dari segi ekonomi..
dari segi time freedom..financial freedom..semua shaklee bagi..
 
Korang hanya perlu stop bagi alasan..
dan xperlu cipta alasan lagi..cukup dengan alasan yang ada..
Aku dah rasa shaklee effect pada diri aku..
Aku akan sebarkan lebih banyak shaklee effect pada lebih ramai orang..sebab semua orang berhak merasakannya..
Tq mami..tq adik beradikku yg lain..
Tq anak2 cucu INSPIRASI...
 Korang shaklee effect pada ukhuwah yg Allah berikan..
 moga kekal sampai bila2..
 



 
so korang!
kalau nak ubah 360 dalam hidup
kena cari Zah
sebab Zah pun dah ubah 360  tau hidup
 
apa zah ubah?
 
entry esok ehh :)

Thursday, October 09, 2014

Entry 65 : 90 --------> Shaklee Effect Team Inspirasi Smart MM

Ok korang - hari ni nak share testimoni lagi. Aishah adalah leader zah di sabah.
pun rentak dia sama dengan Zah.
laju je.
 
hihi
Zah tak edit satupun ayat dia.
korang bacalah ye.
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Aku yang sekarang bukan yang dulu
Bermula pd 14 April 2014 ...
Saya bermula dgn set inch loss premium
Konsultasi y terbaik drpd
Noorharizah Azfar
Buat sy terus jadi member secara percuma...
Konsisten...

 Consume Supplement mngikut jadual n
Work out at least 30minit 5hari sminggu...
Kbiasaanya sy akn cepat letih,
Hari ni jogging, esok confirm rehat
Sbb letih n sakit2 badan...

 Bila berlaku begitu... Mmg cepatla give up kan?
Keajaiban blaku bila sy konsisten dgn shaklee
Badan rasa ringan... Bertenaga..
Xmudah letih...
Balik Rumah lepas work out
Masih leh masak,kemas Rumah
layan ank n suami...
 
Walaupun sharian sudah sibuk perah otak dpejabat...
Pagi bangun, mmg freshla...
Alhamdulillah...
Mudah bagi sy selesaikn tugasan drumah...
Bila Suda jatuh cinta dgn Shaklee...
1-1 produk sy Cuba

 Daripada supplement hingga k pembersih
Bermula dgn kluarga kecil sy..
Suami y dulunya gastrik kronik tiada lagi..
Anak2 kini xmudah dserang pnyakit...
N mgembirakan,bila demam,cepat ja kebah...
Transformasi semakin ketara
 
Saya suda khilangan 11kg dlm ms 3bulan...
Inci mmg bykla kurangnya...
Baju spuluh tahun lalu dh leh sarung dh..
Rakan taulan n sedara mara mula bertanya...
Saya pn apalagi,share ja kbaikan Shaklee
Mengikut keperluan mereka...
Hingga hari ini,
 
Alhamdulillah... Sy dpt merasai nikmat
Help others to help others...
Kerana hmpir sbhgian ofismate sy
Sedang mnikmati hidup sihat bersama Shaklee..
Family saya? 3 generasi sedang mnikmatinya
Keluarga suami juga....
 
Moga Allah terus memberi kta semua
Ruang n pluang tuk bkongsi kbaikan seikhlasnya...
Moga dianugerahkn ksihatan y baik lg bpanjangan
Hidup untuk memberi,
Aiesyah Siddek | 013-886 2202
 
 

Wednesday, October 08, 2014

Entry 64 : 90 -----> Testimoni lagi uolsss : Set Kecantikan Shaklee terbukti BERKESAN!


Dulu sblm berkenalan dgn shaklee Skin Care tu la rupaku..
Huhu..ajer seramm! Jerawat bermaharajalela bersepah2 sana sini..ewwww!!
...
Bru2 ni mu hubby belek2 pic lme2 i olls..trkjut dia tgk pic lme2 i olls u!
Dia ckp muke i olls dolu2 nmpk lbh tua n xbermaya! Huhu..sob..sob..
Tp skrg ni beze sgt2 dia ckp wajah i olls nmpk lbh muda u! Hehe
Seronot shangat bile kne puji gitu ken? Hewhew..
Apa yg sy amalkan tuk mknn dlmn kulit : Vit C + Vit E + B Complex + Esp + Collagen Shaklee ( yg ni bru try ) hehe..
Luaran : amalkan kosmetik Nour Ain
Mmg best sgt kesannya! X caya cuba la..hehe
Sy suka sgt dgn perubahan ni.
 
*********************
 
Nak Cuba?
Laju-laju cari Zah ye
019-4142469
 
 

Tuesday, October 07, 2014

Entry 63 : 90 -----> berpantang dengan Shaklee memang best!


 
 
Assalamualaikum korang.
 
Terima kasih sebab sayang dekat zah,
ramainya yang SMS dan WAASAP
bertanya khabar,
ucapan takziah di FB tu pun still dapat.
terima kasih.
semoga kita semua berada dalam lindungan Allah hendakNya.
 
zah banyak dapat nasihat kena berpantang
mak zah, suruh pantang 44 days.
jenuh wei..hahaha
tp ada juga nasihat suruh pantang 14 hari
so zah amik tengah-tengah
2 weeks oklah untuk badan kekal cergas dan sedap di pakai sehingga tua.
habaq kat husband,
dia ok.
mau tak mau kena setujula kan
badan nak pakai lama.
 
ok.
kebetulan zah sempat jumpa dengan Nutritionist Shaklee jumaat lepas
tanya dia apa vitamin yang sewajarnya zah amik sepanjang tempoh berpantang semasa keguguran ni.
sebab - keguguran ni special sikit.
jadinya, antara tips yang dia kongsikan adalah
ambil 4 biji vitamin e selepas makan
korang boleh klik laman web ni : -
 
antara khasiat Vitamin E adalah untuk menjaga dinding rahim
dan mengurangkan risiko keguguran.
 
selain itu, zah juga disarankan untuk menggandakan vitamin lain
 
4 biji vitalea
4 biji vitamin C
2 biji b Complex
2 kali ESP sehari -3 sudu setiap sesi
 
alhamdulillah - hari ni genap 8 hari zah miscarriage,
zah dah ke office.
pendarahan dah stop
badan kuat dan bertenaga
susu zah memang superb banyak
macam dalam pantang.
 
Alhamdulillah.
 
kalau korang tanya macamana leh gugur
salah satu sebab last month memang zah sangat stress kat office baru
stress dengan orang. stress dengan staff
balik nangis. balik nangis
seminggu jugakla
sampai suami jadi pemangkin semangat
kata zah hebat. zah kuat.
apapun, zah redha dengan kehilangan ni.
hanya Allah yang mengetahui segalanya :)
jujur, lepas keguguran isnin lepas
sampailah hari ini
zah belum lagi menangis
tiada air mata sebak
tiada air mata duka
 
Allah bagi zah kekuatan kat situ.
semoga kalian yang ada masalah yang sama ini turut kuat ya.
kita kena kuat.
 
Love,
izzah
019-4142469


Sunday, October 05, 2014

Entry 62 | 90 = Korban Aidiladha.

Alhamdulillah.
 
Genap seminggu zah kehilangan anugerah Allah Dari rahim ni.
 
Sempat merasa 5 minggu FASA kehamilan yang meletihkan,
emosi tak stabil dan kerja nak tido je....
 
Cerita dia macam ni. Sabtu lepas ( 27 september 2014)
zah buat pregnancy test sebab memang kuat instinct kata zah preggy.
Laju he double line tu kuar. Tunjuk kat husband...
Diapun dah senyum dah..
teruja sangat dapat peluang ada baby lagi...hihihi..
 
Tapi isnin tu..zah out station ke kuala Lumpur.
Sampai je tempat kursus..zah g toilet..
nampak ada kesan darah...
Kemudian rasa sakit macam contraction tu.
.subhanallah kuar ketul-ketul darahnya.
Tp zah buat mcm biasa je..siap kuar outing juga dengan kawan-kawan.
 
Hari kedua kursus.
Sehari dalam bilik kuliah memang terasa sakitnya.
Masa ni memang banyak darah turun.
Hari ketiga pun sama.
Zah dah balik Penang masa ni.
 
Khamis jumpa doktor,
scan dan doktor sahkan baby dah takde.
Sepanjang 3 hari sebelum jumpa doctor zah amik supplement shaklee.
 Vitalea, vitamin c Dan b complex.
Alhamdulillah masa scan doc kata cantik elok je rahim tak bengkak.
 
Antara sebab zah rasa miscarriage adalah stress.
Memang FASA stress di pejabat baru ini menyakitkan sangat.
 Korang doakan zah kuatla ye.
Selamat hari raya aidiladha korang.
Berpantang mood is on.
Hihi
 

Wednesday, September 24, 2014

Entry 61 : 90 ~ Resepi Overnight Oats With ESP

 
Kamu tahukan.
Sarapan itu penting.
Sarapan yang sihat.
Akan mencetuskan tenaga yang berpanjangan dan
membantu sel otak berfikir sepanjang bertugas seharian.
 .......

Alhamdulillah.
Allah izinkan zah buat hari ni.
Untuk bekal sarapan suami dan diri zah

Suami bilang.
Kalau esok takde jangan hairan.
Hihihi takut malam karang dia lapaq.
Hilang 1 bekas oat ni.

Nak order ESP?
Mehla cari zah ye.
Sesuai untuk anda yang mahu kurus dengan sihat.
 
*****************************************************
 
tu status zah beberapa hari lepas,
hari ni baru berkesempatan untuk buat entry penuh.
so jom layan....:)
 

 
Dua hari lepas, Zah dah mencuba satu resepi yang popular kat FB.
 
Oats yang dimalamkan semalaman dengan ESP dan geng-geng sihat lain.
Ni resepi zah ye :)
 
 
ESP - 3 sudu
Zah bancuh dengan shaker Shaklee je.
 

 
So letak sesudu besar yogurt - ikut korang nak masam lagi, boh la lebih sikit.
letak susu segar - kalau nak boh esp sahaja tanpa susu gantikan dengan air sejuk.
 
kemudian, letakla semua bahan yang korang suka.
 
zah beli jenama Yogood ni -dia ada oat, bijirin dan lain-lain benda berkhasiat.
so overnight oat korang memang akan jadi sangat sedap dan bergaya
 
suami zah siap pesan suruh boh banyak kekacang lagi
dan dia minta buat lagi..
sedap!
 


Lepas dah letak ESP yang dibancuh dengan yogurt dan susu segar tu.
kita kacau oat bagi ssedap rasa...boh la buah-buah yang korang suka.
zah bubuh kiwi - tp husband tak suka,
so...zah ubah resepi letak anggur  - sedap sangat!
malah mengenyangkan...
 
 

 Milk Booster zah ni...hihihi
Tapi ingat tau!
milk booster sahaja tak jadi kalau korang malas perah susu.
tak bertahan weh...
so rajin-rajin perah.


 

Noorharizah Azfar
0194142469
 
 
 

Entry 60 : 90 -----> Aku Yang Belum Puas : Shaklee Effect!


Zah join shaklee sebab zah nak pregnant balik dengan berat bawah 50kg.

Kemudian, mula tahun 2013, gaji zah dah start nak kena potong untuk ansuran rumah.

Gaji bersih tinggal RM1000.00
...

Cukup ke nak bg anak~anak makan?

Sedang yang tak potongpun zah masih ikat perut. Dan berkira~kira bila nak beli baju anak.

Kelakar gaji sikit tp nak anak ramai...
 
entahla memang anak~anak zah rezeki.

Ok...zah mula dengan set kesihatan optimum dan
beberapa produk untuk set inch loss dan set kanak~kanak.
Malah suamipun Zah bagi makan suplement!

Satu-satu produk zah cuba.

Dalam 2 minggu dah nampak hasil.

Sejak itu zah share. Share dan share.

Bulan 1st dengan shaklee zah berjaya dapat 14%.

Zah dapat balik modal RM600 yang zah guna untuk join free membership.

Bulan kedua zah naik supervisor.

Yang ni best.

Sejak january 2014. Zah boleh ada 4 angka sama dengan gaji basic N27.

Alhamdulillah.

Sejak itu suami yang mula~mula sinis tetapi lama~lama dia dah nampak. Shaklee boleh bawa jauh. Shaklee sangat membantu zah dan keluarga dari segi kesihatan, kewangan dan kebahagiaan.

Kebahagiaam memang tak boleh dibeli dengan wang ringgit. Tetapi tanpa masalah kewangan rumah tangga lebih tenang.

Zah tak pernah solat dhuha sebelum ni. Join shaklee zah belajar dengan dhuha
Dengan tahajud dan lain~lain solat sunat.

Memang susah bila seorang kaunselor laktasi join shaklee.

Zah dikecam. Zah dihina.
Malah zah hilang kawan.

Tp zah tahu pilihan yang zah ambil. Allah mudahkan zah dengan shaklee.

Zah dah berjaya buang 11kg dr berat asal.

Zah dah ada 2~3K sebulan extra dr pendapatan asal.

Zah lebih yakin, lebih tenang dan lebih bahagia.

Zah RCA.
Anak~anak RCA.

Kami sekeluarga memang dah mengshakleekan diri kami...

Kesimpulan dia. Zah sebenarnya masih belum puas
nak lahirkan new leader yg konsisten dibawah naungan Inspirasi Smart MM.

Zah seorang yang dapat 4 angka tak puas. Zah nak bantu lebih ramai lagi.

Jom. Jadi SID yang berilmu dan success.
 Kembali pada Allah.
Buat sesuatu dengan niat untuk membantu dan berkongsi.
Rezeki akan lebih luah.

Tq
SyahNique Hazifah sebab sentiasa disisi.
Kalau dia takde mamg zah ni tak tahulah kemana arah.

Memilih nak duduk bawah siapa pun penting.
 Kerna leader yang baik adalah leader yang bersama korang masa jatuh dan bangun.

Istiqarah dan minta pada Allah. InsyaAllah dia akan beri yang baik~baik sahaja.

Love.
Noorharizah Azfar
 
 


Friday, September 19, 2014

Entry 59 : 90 --------> Perangkap Membunuh Rasa mahu Menyusukan Anak.

Susu Perahan : 1 tahun 10 Bulan untuk Anakanda Nurul Qaireen Amani

 
Salam Ceria Para Pembaca!
 
Alhamdulillah, sekarang dah ramai sangat yang mahu menyusukan anak mereka, dah jadi fenomena malah di FB sendiri dah banyak sangat group ibu menyusu yang wujud berbanding dahulu. Maksudnya, penyusuan susu ibu sudah kembali kepada fitrah dan ramai yang tahu betapa seronoknya menyusukan anak mereka.
 
Zah sendiri mula menyusukan anak dengan susu ibu sejak tahun 2009. Usah ditanya tentang nak susu banyak, tambah lagi masa tu Akmal anak sulung menyusu dengan botol. Tiada penyusuan secara terus membuat zah lebih komitmen dengan pump spectra 3. Enam bulan pertama sahaja zah memerah 2 jam sekali siang malam.
 
Alhamdulillah, nikmat memberikan anak dengan susu ibu sangat indah!
 
Cuma  lately, banyak sangat iklan tentang makanan yang akan boost susu daan menggunakan perkataan susu melimpah ruah, lepas makan susu bengkak, susu jadi banyak penuh freezer.
 
Perlu ke susu banyak penuh freezer kalau ibu tu kerjanya  8-5 di office. Pada Zah, cukuplah kita ada simpanan yang seadanya tidak perlu sampai melimpah ruah. Selagi bekalan untuk anak itu cukup.
 
Susu sedikit. Susu Banyak. Susu Melimpah Ruah. Semua perkataan yang ramai ibu terperangkap dan mula merasa rendah diri. Malah ada yang langsung tidak percaya dengan keupayaan diri untuk menyusukan permata hati mereka. Zah berpendapat, elakkan daripada terjebak dengan perkataan-perkataan yang boleh menyebabkan diri seorang ibu putus asa, stress dan sedih. Sebagai seorang ibu, haruslah faham bahawa tiada istilah susu yang banyak dan susu yang melimpah ruah diperlukan sepanjang tempoh kita menyusukan bayi kita.
Susu Ibu, sewajarnya akan mencukupi sekiranya ibu faham maksud sebenar penyusuan susu ibu. Usah bandingkan antara Ibu A dan Ibu B kerana faktor bayi yang berbeza dan ibu sendiri adalah berbeza dengan ibu-ibu lain. Istilah yang seharusnya ibu-ibu pegang adalah 'Susu Ibu Pasti Cukup' untuk anak anda.
 
Salam Penyusuan Susu Ibu,
Noorharizah Azfar
Ibu Yang Punya 3 Cerita Menyusu yang Berbeza


Susu Perahan : 1 tahun 10 Bulan untuk Anakanda Nurul Qaireen Amani
 
 
 

Thursday, September 18, 2014

Entry 58 : 90 -----> pengalaman melakukan pembedahan gigi bongsu

hai korang,
 
17 September 2014 - tarikh keramat zah, sebab orang penakut jumpa dentist dah buat operation gigi.
 
jujur, malam sebelum tu memang sedikit gusar juga.
 
dan zah pun upkan, status ini di FB.
 
mohon pendapat dari kawan-kawan.
 
 
kemudian, zah waasap pula kawan-kawan shaklee kat group.
 
siapa sangka, mereka juga punya cerita yang menakutkan apabila disebut operation gigi.
 
memang minor, tp ada yang buat hari sabtu dan sehingga malam rabu tu masih berdarah non stop.
 
sekali zah pun maklumkan bahawa ada beberapa vitamin yang perlu dielakkan diambil sekiranya menjalani pembedahan iaitu omegaguard, vitamin e dan lecithin atau mana-man vitamin yang bertugas untuk mencairkan darah seharusnya berhenti pengambilan untuk elak dari pendarahan.
 
Alhamdulillah, semasa hari pembedahan dijalankan.
walaupun berdebar-debar, takut dan sebagainya
berkat guna kaedah nak bersalin amani dulu
bercakap dengan minda, zah langsung tak rasa sakit tau!
subhanallah..memang amazing giler
sakit sikit masa dia cucuk guna jarum besar tu
yang lain-lain zah dengar bunyi je.
sebab masa doktor buat kerja
zah pejam mata..hihihi konon tak nak tengok apa alatan yang dentist gunakan.
 
alhamdulillah, semua prosedur dibuat tak sampai sejam pun zah kat klinik.
ni termasuk waktu menunggu giliran tau.
jadi, memang cekap dan efisien sungguh dentist tu.
 
cuma satu je,
pengalaman darah banyak
menitik-nitik macam air hujan
dan air liur yang tak berhenti memang menakutkan...hahaha
kita tak selesa.
lepas semua selesai, nak bercakap pun tak leh sebab rasa bibir tu senget kesan bius
dan air liur pun banyak.
 
so, apa zah buat bila balik rumah?
 
 
 
masa tengah darah non stop keluar dan air liur tu banyak, zah cepat-cepat telan b complex, zinc complex dan vitamin c. Alhamdulillah, memang amazing giler vitamin ni.
 
darah dah stop, air liur tak banyak macam biasa dan zah tak sakit sangat kat tempat gigi dibuang tu even hari ni je dah mula kerja.
 
semua orang kat office hairan, sebab dari cerita yang lain ada yang sampai sebulan makan bubur je, makan benda lembut. tp dengan izin Allah, zah hari ni dah ke pejabat, boleh bercakap cuma tak serancak biasa dan yang best, tak perlupun nak kena makan bubur hari-hari.
 
alhamdulillah.
 
so, zah sangat mecadangkan.
kalau korang akan lalui pembedahan - amik set ni siap-siap, zah sendiri rasa macamana cepatnya badan segar dan sihat walaupun pada awalnya darah sangat banyak.
 
Love,
izzah
019-4142469

Google+ Followers

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Send a Dozen Roses at WiddlyTinks.com
Web Analytics