Sunday, February 21, 2016

VITAMIN SEMASA DAN SEBELUM KEHAMILAN



Ini gambar saya masa tengah preggy anak ke empat.

Sepanjang preggy tu. Zah memang mengamalkan Set Kehamilan Shaklee.

Set tersebut terdiri daripada :

1. VITALEA - Biasanya kalau g klinik kita akan dapat obimin kan? Fungsi dia lebih kurang tp yang vita lea ni lebih superb sebab dia bagi kesan lagi cepat. HB cantik. Kesihatan semasa hamil pun tip top. Kalau ibu mabuk. Tak lalu makan. Makan vitalea ni 2 biji sehari mampu membantu bagi kesihatan ibu lebih baik. InsyaAllah dengan izin Allah jua.

2. B COMPLEX - Vitamin ni memang tak tinggal. Masa hamil kadang kita tak stabil. Mudah terasa hati. Tak leh silap sikit nangis. Tp lepas zah amal set ni. Memang nampak kesan kat baby. Afiq the calm baby banding kakak2 dan abang dia. Vitamin ini juga bagus amal untuk elak bayi cacat dalam kandungan.

3. Vitamin C : membantu penyerapan iron dalam vitalea diserap lebih. Kesihatan tip top. Ibu hamil pun berseri je sepanjang kehamilan πŸ˜…πŸ˜….

4. Ostematrix : memang the best supplement ever. Biasa kena kejang kaki? Zah ni masa 3 org anak yg mula. Memang kerap. Seksa. Sampai fobia. Alhamdulillah dengan afiq ni tak pernah sekalipun kejang kaki. Best kan? Gigipun takde masalah. Dah 7 bulan takde lagi masalah sakit gigi.

5.ESP - semasa hamil. Protein sangat membantu tumbesaran bayi. Bagi laluan baby lahir tu elok juga. Takdelah kena potong or koyak teruk semasa kelahiran. InsyaAllah dengan teknik yang betul tak payah jahit2 dah. Kalau tak lalu makan. Shake ESP je. InsyaAllah ibu kenyang. Masa bulan puasa pun zah gagah je puasa even dah sarat 9 bulan juga..

6. Omegaguard : bagus untuk otak bayi. Otak mak πŸ˜…πŸ˜…. Makpun tak gemuk melampau. Preggy lepas2 zah leh cecah sampai 75kg. Dengan afiq zah just 63.5 sahaja. Memang pecah rekodla. And bagus untuk elak kencing manis semasa hamil juga.

Btw. Zah percaya bila kita konsisten. Kesihatan sepanjanh kehamilan mantap. Kelahiran jadi mudah. Ibu stabil. Baby lahir senang. Nak menyusukan anak pun takde masalah. Cepat sembuh selepas melahirkan. Ibu jadi kuat..menyumbang kepada kejayaan kita sebelum preggy. Berpantang dan menyusukan.


Kalau tanya zah lagi. Next pregnancy pun takde masalah. Nak tambah baby lagipun ok je πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…. InsyaAllah bg berat capai 48kg kita rancang next baby na.

Nota cinta : Set Kehamilan, Berpantang & Menyusukan Anak still ada diskaun 5% untuk pembelian penuh. Boleh whatsApp utk pertanyaan.

Kak Noorharizah Azfar
017413 4689

posted from Bloggeroid

Sunday, February 14, 2016

Berbaloikah Makan Supplement Ni?



Berbaloikah makan suplement?
Ada yang kata suplement ni mcm makanan ringan je.

For me.
Kalau kita memang jaga makan. Makan 100% semulajadi. No need.

Even zah yg jenis jarang makan fast food. Jarang makan kat luar. Byk masak. Tp masih amik suplement. Sebab? Badan tak sedap. Tak fit. Padahal umur baru 30.

Kita nak sihat. Bila sihat tubuh pun kuat. Muka dan kulit lebih sihat/cantik.

Mahal ke suplement?
Banding shaklee with others brand.
Zah rasa shaklee ni sesuai dan berpatutan.

Contohnya. Vitamin C - tahan 6 bulan dengan harga retail : RM 92.00 sebotol. Tahan 6 bulan tau. Setahun kita hanya belanja rm 184.00 untuk kesihatan optimum. Masih mahal?

Love.
Kak Zah
017 413 4689

posted from Bloggeroid

The Journey ☺.



Korang rasa ni gambar apa?...hihi ok zah baru lepas setelkan aktiviti #MakingMoreMilk yang dah nak masuk 7 bulan lusa.

Alhamdulillah. Still best. Still cukup..still meriah..

Btw..kalau korang godek2 blog zah tahun 2009 kalau tak silap.. zah dah pernah amik vitamin shaklee. Amik alfalfa utk boost susu. Kononnyalahkan.. masa tu zah EP. Fahamlah bila EP ni usaha mengepam. Nak bg susu cukup tu kena double triple siang malam. Tp alfalfa tidak membantu zah ketika itu. 2011 amik lagi. Amik set penuh tp tak konsisten.

Since 2013. Betul2 guna betul2 konsisten..eh lain mcm rupanya bila dia bg effect 360 tu πŸ˜†πŸ˜†. And now dengan afiq syawal ni even level stress melampau kat office. Waktu memmerah yg kadang2 lari..alhamdulillah afiq still minum fresh ebm. Takde topup dengan frozen. Paling kerek zah dpt simpan 10oz per day. Oklahkan...

So korang. Sebenarnya ada cara nak bg susu kita ngam dengan milk booster yang kita amik. Macamna nak bh serasi? Kena amik dengan merela yg guna. Mcm saya ☺.

Good nite!

posted from Bloggeroid

Wednesday, January 27, 2016

Kenapa Saya Rasa Supplement Sangat Membantu Sepanjang Journey Sebagai Ibu Anak Empat...πŸ’‘πŸ‘¬πŸ‘­..



Alhamdulillah..mujur kenal #Shaklee πŸ˜‰πŸ˜‰.

> anak-anak zah jenis kuat menyusu. Balik kerja belum buat apa-apa lagi. Depa akan menyusu kadang dr jam 6.00pm sampai 8.00pm.

--> time aqilah dan amani waktu 2 jam ni selalunya zah akan tido kepenatan. Tak mampu nak bersembang pun dengam husband.

---> alhamdulillah since amal dan konsisten. Sejak amani 1 tahun. Sampailah dia habis menyusu zah rasa hidup berubah 360°.

---> time afiq paling nampak beza. Zah boleh solat dengan tenang. Tak terkejar2. Sebab tak tertido masa waktu magrib.

---> elok lepas solat. Zah boleh siapkan makan malam. Dan bekal untuk anak2 waktu esok.

---> selain itu. Zah juga boleh buat kerja2 lain sebagai ibu dan isteri sebelum masuk tido paling lewat jam 11.00 malam.

> esok pula boleh bangun awal dan sediakan bekal dan sarapan utk anak2.

Zah percaya. Ibu yang sihat. Tenang dan mampu mengawal stressnya boleh laksanakan semua kerja/tanggungjawab/amanah dengan baik.

Berbincang dengan suami jika kalian perlukan bantuan ya.

Nota Kaki : Set Kesihatan Optimum adalah set yang sesuai untuk anda dan suami. Ibu dan ayah adalah tunjang keluarga. Jadi kita perlu kuat dan sihat.

posted from Bloggeroid

Saturday, January 23, 2016

My 4th Breastfeeding journey




191 hari aktiviti
#MakingMoreMilk kali ke empat.

Jujur.

Kali ke empat sama mcm kali ketiga. Lebih tenang. Lebih relaks. Tak kalut dan zah follow je demand anak.

Zah memang banyak direct feed bila cuti. Alhamdulillah afiq pun menyusu dengan baik bila berada dirumah pengasuh.

Kuncinya?

Sabar. Kat rumah pengasuh zah memang tabik spring kat pengasuh anak2. Dia relaks je ajar anak minum susu guna botol. Afiq pun ok. Kat rumah afiq memang takla nak botol.

Ramai yang nak tahu rahsia #susubanyak. Dan pada zah antara rahsianya adalah ibu kena sihat. Bila sihat. InsyaAllah everything ok je.

Follow rules menyusu. InsyaAllah susu mesti cukup. Tak sempat nak memerah di pejabat bukanlah alasannya. Zah sendiri curi masa untuk memerah susu. Paling senang perah masa waktu rehat.

Kurangkan gossipping. Lebihkan pumping..hihi untuk yg boleh df anak.. hujung minggu. Please dahulukan anak. Bukan pegang pump je. Tp kalau untuk EP mama. Please. Hujung minggu jadual kena ketatla. Follow jadual untuk maitain susu.

Nota kaki : Set Kesihatan Optimum yakni vitamin yang bagus untuk diamalkan sepanjang anda hamil, berpantang dan menyusu masih dalam tempoh sales. WhatsApp me to know more ya!. Happy #breastfeeding mama!

#SusuIbuHakAnak
#AnakHebatDenganSusuIbu
#makmakmenyusu
#penyusuansusuibu

www.izzahazfar.blogspot.com


posted from Bloggeroid

Saturday, January 16, 2016

Resepi Sosej Ayam Homemade Mudah dibuat cepat dimasak πŸ˜†.

πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯πŸ₯

4 keping dada ayam.
Amik isi buang tulang

Carrot
Bawang besar holland
Bawang putih
Garam
Mayonis
Daun sup
Daun bawang
Lada merah @ lada hitam
Tepung jagung 1 sudu
Tepung ubi 1 sudu
Kepingan cheese

Mula-mula zah pakai food processor. Kisar isi ayam. Then campur semua bahan.

Zah gulung dalam aluminium wrap letak minyak sikit kat permukaan supaya tak melekat. Then letak kepingan cheese.

Boleh terus kukus dan makan. Nak goreng lepas kukus pun ok.

Masukkan dalam freezer then nanti anak nak g sekolah just goreng je.

Selamat mencuba!


Hasil lepas dicampurkan semua bahan.


Zah letak dalam fridge jap then kukus


Dapat 10 biji sosej siap kukus


Hasil lepas kukus


Goreng 1-2 minit je


Sedia untuk dimakan.
posted from Bloggeroid

Saturday, January 02, 2016

Breastfeeding 101 : Tiada susu selepas bersalin.

Mitos : Tiada susu selepas bersalin.
Mai nak habaq na.
Susu ibu sudah terhasil sebelum kita melahirkan lagi.

Once 13 week pregnancy tu dah mula dah badan hasilkan colostrum. Colostrum tu susula ye kawan-kawan. Bukan benda asing.
Jangan stick fikiran susu tu kena cair/pekat. Banyak dan melimpah ruah. 1-3 hari pertama adalah tempoh untuk bantu diri hasilkan susu peralihan ( transitional milk) sebelum hasilkan susu matang (mature milk).
So..kalau hari 1st n kedua tu bila picit cik B nampak macam melekit2 je..itulah susu awal yang WAJIB korang bagi kat anak na..hanya ibu yang bersalin dapat hasilkan susu jenis ini..jangan sia2kan keistimewaan itu.
Ok ye kengkawan...
please jangan silap faham tau!
Trust ur body. InsyaAllah setiap wanita hampir 99% mampu hasilkan susu yang cukup untul bayi kita.

Breast milk is produced naturally by women and provides the basic nutrition for a baby during the first several months of life. Breast milk has three different and distinct stages: colostrum, transitional milk, and mature milk.
Noorharizah Azfar
Kaunselor Laktasi
017.413.4689



Friday, January 01, 2016

Misi Untuk Jadi Mama Yang Sihat

#MisiFitForHealthyMama
#MisiLangsing50KG

Semua orang boleh. Antara nak dengan tak je. Ibu menyusu boleh menurunkan berat badan. Disarankan bermula selepas 6 bulan kerana 6 bulan pertama adalah untuk kita establishkan penyusuan susu ibu. Kita sihat kembali selepas 9 bulan mengandung dan pulih selepas melahirkan anak.

Jangan buat diet yoyo sebab senang turun. Senang juga naik. For me makan sikit tapi kerap. Makan makanan sihat. Ikut kalori yang diperlukan. InsyaAllah. Sama-sama usaha langsing balik.

Kira cukup #AfiqSyawal setahun mama mesti dah dapat berat yang dimahukan. And insyaAllah. Ibu yang sihat akan hasilkan susu yang cukup. Diet tidak bermakna susu akan kurang.

Btw....Tak kisahlah apapun pilihan cara nak diet. Zah rasa kita sebagai manusia yang baik. Yang tak nak buat dosa tak perlu kot hina kawan-kawan yang nak kurus. Jangan..jangan..tambah bila badan yang menghina tu pun sama mcm tong drum 😅😅😅.

Zah sendiri bukanlah jenis badan yang cepat nak turun berat. Masa lepas pantang hari tu mmg berat dah turun 55kg...then bila masuk kerja. Zah gatal g minum kopi 3n1. Naik berat 4kg dalam masa 2m. Memang down sangat jiwa masa tu.

So. Awal disember 2015. Zah mula balik di track yang betul. Stop 3n1. Amik ESP masa sarapan. Memang jaga makan. Makan ikut kalori. Dalam 26 hari dah turun dah 2kg. Allahuakbar. ..lega sangat..huhu zah juga amik balik set inch loss shaklee.

Nak tahu cara yang betul boleh sama-sama share ngan zah kat whatsApp. 017 413 4689. InsyaAllah kita sama-sama sihat dan fit di 2016.

Keputihan dan Alfalfa


Keputihan dan macam mana Puan A "survive"?
.
Hah ni nak kongsi dengan kengkawan zah.
.
Pengalaman yang merimaskan, memalukan dari zaman sekolah menengah bawak ke alam diploma.
.
Masa tu kawan2 tak tau la masalah keputihan Puan A ni bukan nampak pon kan πŸ˜… nak cerita kat kawan pon malu
.
Puan A mengaku dulu keputihan memang teruk. Even tak nampak macam jerawat kat muka tapi malu kot area miss V berbau, gatal πŸ˜…
.
Leceh pulak tu nak tukar2 pantyliner selalu
.
Tahun terakhir Puan A diploma, Puan A ingat lagi masa tu cuti semester, beliau mula cari apa yang boleh bantu masalah ni 
.
Masa tu lah Puan A ditemukan dengan Alfalfa Shaklee.
.
Seminggu penggunaan tak nampak hasil lagi tapi teruskan hingga sebulan, nampak macam keputihan dah mula kurang kemudian teruskan hingga habis sebotol 
.
Dah nak masuk dua tahun ni, sekarang keputihan dah takde, miss V tak berbau tak gatal macam dulu
.
Cinta pandang pertama Puan A dengan Shaklee 
😍
bermula.
.
Sesiapa senasib dengan Puan A dulu, saya sudi sangat2 nak bantu
.
Jangan malu2,
.
Cari saya di sini ye 
πŸ‘‡

.
Izzah | +6017 - 413 4689




Wednesday, December 16, 2015

SET BERPANTANG APA YANG BEST?


Testimoni Set Bersalin Shaklee
.
.
Seronok pula tengok gambar lama-lama.
.
.
Beza jugaklah badan dulu. Wajah dulu. Kesihatan dulu dengan sekarang.
.
.
Alhamdulillah. Walaupun anak dah empat. Umur dah 32 tahun. Zah tak rasa lagi penatnya jadi ibu anak empat.
.
.
Btw. Gambar belah kiri masa dalam pantang lahirkan anak ketiga. Belah kanan pun sama. Kalau perasan. Muka belah kanan lebih fresh.
.
.
Zah amik apa? Zah memang amik full set berpantang atau sebenar vitamin yang wajib kita sebagai emak ni ambil. Memang proses penyembuhan lebih cepat. Badan lebih sihat & tak risau-risau nak try and error takut baby tak serasi sebab semua vitamin ni memang badan kita perlukannya.
.
.
Ok meh nak sambung lagi....benda baik elokla kita kongsikan ☺☺☺☺.




Dua-dua gambar dalam pantang tau..
.
.
Kat atas tahun 2012. Baru 19 hari melahirkan anak ke tiga.
.
.
Kat bawah tahun 2015. Pun baru melahirkan hari ke 19 juga.
.
.
Bukan kurus atau gemuk yang zah nak tunjuk. Tetapi 'fresh' & 'sihat' di wajah ibu yang melahirkan.
.
.
Alhamdulillah. Zah memang masih berusaha untuk menurunkan berat badan ke 48kg balik. Tetapi. Kalau dari segi kesihatan yang baik. Dari segi kekuatan selepas melahirkan dan tekanan kerja yang berbeza semasa anak ketiga dan ke empat. Zah akui. Kali ni lebih superb!
.
Tak rugi amalkan Set Berpantang Shakl33. Kita bukan setakat kilang susu semata2. Kita juga syurga suami!.
.
.
Fikir-fikirkan!
.
.
Nota kaki : sementara tengah less 5% Set Kehamilan, Set Berpantang dan Set Kurus ni. Silalah ambil kesempatan na. Jangan tunggu harha dah naik baru cari zah.

Izzah : 017 413 4689

posted from Bloggeroid

Tuesday, December 15, 2015

Jangan Sampai Meroyan.

zah baru dengar cerita mengenai meroyan.
ye meroyan
meroyan tau..
sampai hempuk suami.
nasib tak lepas kemarahan pada bayi kecil
.
.
.
.
jujur, bila kita melahirkan anak,
orang nampak mudahnya
orang tak nampak macamana
seorang wanita bertukar tittle jadi isteri kemudian hamil
bawa perut yang besar kehulu ke hilir
dulu berat 48, bila pregnant 9 bulan
jadi 80kg.
.
.
selepas melahirkan pula
wanita itu baru belajar bagaimana nak handle
kehidupan berbeza.
kehidupan dengan ada anak kecil ni laion dari lain tau
bukan macam yang biasa-biasa.
.
.
.
kenapa MEROYAN terjadi?
hormon wanita selepas bersalin ni dia tunggang langgang
thats why kita kena SEMBUH semula dengan baik
berpantang bukanlah strict diet yang menyekat badan ibu untuk sihat balik.
.
.
.
tak kisah apapun pilihan SET BERPANTANG pilihan kalian.
tapi pastikan set tersebut MEMBANTU kalian sembuh lebih cepat.
bila kita sihat, luka cepat baik,
nak belajar cue feeding baby pun senang
nak hadapi anak yang menangis tak ketahuan pun senang
makan kena cukup.
rehat kena cukup
suami memang wajib JAGA isteri untuk pastikan cepat sembuh.
.
.
macam zah, suami bantu sampai habis pantang.
suami bantu zah sampai sekaranglah.
sama-sama buat. tambah lagi bila ada anak-anak lain
jangan lepaskan semua tanggungjawab kepada isteri sahaja.
.
.
insyaAllah, apa sahaja yang kalian lalui selepas melahirkan boleh jadi sangat manis, atau jadi sangat trauma dengan adanya ilmu.
.
.
Nota Kaki : Set Kehamilan dan Berpantang Shakl33 masih ada promosi diskaun 5% sehingga 31 Disember 2015. Dapatkan dengan SID yang memang pengguna agar anda tidak diberikan consultancy yang salah.

love.
kak Noorharizah Azfar​
017 413 4689

Muka Lepas 50 Hari melahirkan anak ke empat, Boleh travel ke KL lagi dengan 3 anak-anak lain.

Thursday, December 03, 2015

SERONOKNYA MENGANDUNG!



Ni mommy Shaklee saya.
.
.
Memang saya sangat adore dia bila dia boleh turun 21kg berat badan dulu. Siapa sangka ibu ini anak empat sebenarnya.
.
.
Alhamdulillah..rezeki beliau kini hamil lagi... dan...Tahu tak ni kandungan ke 5 beliau. Sangat hebat 6 bulan pregnancy tanpa 1 haripun MC siap boleh lari2 anak lagi.
.
Dan beliau juga sangat aktif dengan kawadla. Guru sukanla. Now dalam preggypun siap jadi pengawas peperiksaan lagi...faham2lah bila jadi pengawas ni..bukan duduk sahaja tau. Seawal 6 pagi dah ada dalam bilik kebal amik kertas periksa.
.
.
Healthy pregnancy bermula seawal kita merancang untuk hamil. Dengan menurunkan berat badan. Hamil semula menjadi lebih mudah. Pemakanan sepanjang journey sangat penting. Sebelum hamil kena sihat. So bila hamil kita akan lebih sihat. Bila berpantang super sihat. Jadinya bila menyusukan anakpun takdelah rasa letih melampau.
.
.
Doakan perjalanan kehamilan beliau dipermudahkan ya...tak sabar nak tengok baby ke 5 beliau ni. Mesti super cute habaq hang!!
.
.
Nota Kaki : Set Kehamilan. Set Berpantang dan Set Cergas Selepas Berpantang masih sales 5% diskaun tau. Cari zah untuk dapatkan rundingan yang terbaik.

Izzah
017 413 4689

posted from Bloggeroid

Friday, November 27, 2015

Ulangtahun Qaireen Amani

Hari ni adalah hari besar saya jadi ibu kepada #QaireenAmani. 3 tahun lepas waktu ni zah masih kat office walaupun bukaan dah 2cm 4 hari.
.
.
Gigih? Haah sebab tak tau bila dia ready keluar. Alhamdulillah 10 minit dalam labour room amani keluar kala mama dan ayah full of oxitocin. Kami ketawa bila nurse kata kepala baby dah kuar. And takde teran2..amani meluncur laju dengan lafaz daro doktor. Ur baby is big mama!
.
.
Masa amani lahir mama dapat buktikan bahawa nursing while pregnant tidak akan membuat bayi kecil. Nutrisi baby tak cukup mahupun susunya diambil oleh kakak.
.
.
Alhamdulillah. Amani menyusu 2 tahun 4 bulan. Berhenti menyusu direct ketika baby #AfiqSyawal sudah 4 bulan dalam rahim bonda.
.
.
Amani memang kuat nangis. Dia ratu sensitif. Dengar mama baca al fatihah usap2 kepalapun dia boleh menangis..kakak tak nak buka lampu bilik airpun dia nangis. Hahaha...mama sayang awak sangat amani.
.
.
Walaupun disebalik kuat nangis. Dia juga brilliant girl!. Sudah diaperp less since 2 tahun. Stop bottle feeding 1 year ++. Sudah pergi mengaji. Kuat makan. Kuat minum. Tp metabolisme tinggi. Tak gemuk2 juga..hahah oklah gemuk masa kecil je.
.
.
Happy birthday kak yang. Mama, ayah, abang dan adik sayang awak 100%.
.
.
Doa mama dan ayah tak pernah berhenti. Semoga kamu sentiasa sihat hendaknya..
.
.
Amani dapat hadiah anak ayam. Seronok dia...




posted from Bloggeroid

Wednesday, November 25, 2015

Aktiviti Making More Milk Saya Lagi ☺



Hari ni aktiviti #MakingMoreMilk dah masuk hari ke #132.
.
.
Aktiviti di pejabat masih mcm biasa. Sebab kalau zah kurangkan. Risiko nak sampai 2 tahun tu kita tak tau lagi...sebab kali ni zah takde protection..hahaha dah tua2 ni malas pulak nak makan perancang bagai..so kita redah kasi pecah je lah..sebab tu zah penuhkan sesiap freezer.
.
.
.
.
Sebenarnya nak stick dengan jadual semasa bekerja memang agak sukar. Zah faham ada je kawan2 yg kerja di barisan depan. Doktor..nurse..bos... tp pandai2lah curi masa..pada zah... mengejar demand anak adalah tanggungjawab zah pada anak yang zah terpaksa tinggalkan dibawah jagaan pengasuh.
.
.
.
.
.
Alhamdulillah. Allah mmg bagi zah susu yang cukup untuk afiq. Tp zah wajib jaga kesihatan dengan baik. For me. Kesihatan ibu ni sangat berharga. Kita bukan sekadar kilang susu. Kita ni kilang segala kilang gitu.
.
.
.
Malah kilang suami jugak..hahaha korang jangan ambil berat na..maksud zah..kita ni kenalah juga jaga demi suami kita tu..
.
.
Sebab semasa tempoh menyusukan anak ni. Emosi dia lain mcm sikit bila hormon ibu akan jadi sedikit kacau bilau.
.
.
Ok korang. Susu sikit. Susu banyak bukan ukuran. Janji susu cukup. Sebab tu ada fasa2 kita dibolehkan perkenalkan anak dengan solid food.
.
.
Nanti zah share lain.
Susukan anak dengan gembira.

Salam sayang
Kak izzah
017 413 4689

#AnakHebatDenganSusuIbu
#SusuIbuHakAnak
#breastfeeding
#penyusuansusuibu

posted from Bloggeroid

Monday, November 23, 2015

Makan Vitamin Bukan Untuk Susu Banyak Sahaja.

Dah 2 hari zah perasan. Bila kurangkan gula dalam minuman. Serta kurangkan karbo. Badan jadi tak stabil....seksa adoi!
.
.
Istilah mudah kurang gula atau hipoglisemia. Hari ni zah ketaq lutut menggigil masa attend 2 meeting dr pagi. Meeting 1st ok. Meeting kedua tu memang takleh fokus dah. Matapun mcm nak kabur2 dan otak takleh fokus. Cepat-cepat setelkan meeting dan ajak driver singgah beli air manis.
.
.
Apakah tanda-tandanya hipoglisemia ni? (Sumber)
  1. Jantung rasa berdebar-debar
  2. Kepenatan
  3. Penglihatan kabur atau mengalami perubahan visual seperti aura atau kilat
  4. Tidak mampu untuk memberikan perhatian penuh pada pekerjaan
  5. Berpeluh
  6. Rasa menggigil
  7. Sakit kepala
  8. Kulit menjadi pucat dan sejuk
  9. Pertuturan menjadi tidak jelas
  10. Untuk hipoglisemia yang serius, individu itu boleh menjadi tidak sedarkan diri atau mengalami sawan
.
.
.
.
.
.
Korang. Inilah yang zah tekankan kenapa ibu menyusu wajib ambil berat kesihatan mereka. Mcm zah. Susu memang banyak. Ni hasil ke tiga hari ni. Senang2 dapat botol penuh....Tapi apalah guna kalau badan tak fit. Kita ni bukan nak hasilkan susu sahaja. Kitalah ibu. Kita lah isteri. Kita juga bekerja. Memang kena sihat dan kuat gitu.
.
.

.
Sementara nak jumpa nutritionist shaklee untuk dapatkan dose yg betul. Zah wajibkan diri amik dengan konsisten set pantang πŸ˜…πŸ˜…...sibuk kalah menteri sampai badan binasa...adoi...
.
.
.
.
Now dah kat office, lepas lunch tadi (still tak lalu makan nasi ----> sat g nak bancuh ESP. Pastu kena telan garlic complex juga ni kerana bawang putih juga dikatakan membantu mengawal tahap gula dalam darah. Penggunaan terapeutik ekstrak bawang putih tua secara konsisten menunjukkan pencegahan simptom Hipoglisemia.

Love,
Izzah
017-413 4689


posted from Bloggeroid

Sunday, November 22, 2015

Me & Breastfeeding again.

Meh nak share pasal making more milk pula.
.
.
.
Ramai yang rasa. Dengan hanya direct feed sahaja susu tak cukup.
.
.
Then isnin gelabah.
.
.
Kenapa tak percaya? Baby kita sangat membantu meransang keluarkan susu sebanyak mana yang dia perlukan.
.
Zah percaya bila kita dah 'establish' semasa dalam pantang. InsyaAllah onak duri yang bakal kita lalui dapat diredah dengan jayanya.
.
.
Tp ini keputusan zah tau. Zah tak meminta anda ikut. Keperluan #AfiqSyawal memang sangat mencukupi walaupun dah sebulan zah tingkatkan daripada 3oz per bottle kepada 4 oz per bottle.
.
.
Zah share cara zah manage susu untuk hari isnin ya. Semasa hujung minggu zah akan perah 2 kali. InsyaAllah hasilnya memang mencukupi untuk fresh ebm yang chiller pada hari isnin.
.
.
Zah memang akan bekalkan perahan hari ini untuk esok dan berusaha pesan dekat bb sitter untuk tidak bekukan susu tersebut agar 'kualiti' susu yang dibekalkan tidak rosak.
.
.
6 bulan penyusuan secara esklusif pada zah sangat penting untuk kita jaga pemakanan anak-anak sebelum diperkenalkan dengan solid food.
.
.
Susah?
InsyaAllah.
Sekejap sahaja.
.
.
Rimas?
Jom jumpa zah dan ibu2 lain dalam Breastfeeding Chit Chat pada 12 Disember 2015 ini.
.
Sama-sama kongsi cerita penyusuan yang susah dan yang manis.

posted from Bloggeroid

Breastfeeding & Babywearing Chit Chat

Kadang-kadang sepanjang journey menyusukan anak ni. Ada je waktu yang kita sebagai ibu dan isteri tak dan nak bersiap.
.
.
Bersiap ala kadar tepek apa yang mampu.
.
.
Kadang ada juga waktu yang kita ni rasa letihnya subhanallah..
.
.
Paling susah sebenarnya adalah menjaga emosi. Bayi kita ada deria rasa ke enam yang faham dan turut merasai apa yang ibu rasa.
.
.
Jom sama-sama berkongsi cerita suka dan duka penyusuan bersama kami.
.
.
Geng-geng mak utara bolehla hadirkan diri ya.
.
.
Bonus sekali belajar macamana nak nampak cool dan smart bila menggunakan babywearing yang betul dengan mak-mak yang hebat
ni.
.
.
Daftar cepat2 ya.




posted from Bloggeroid

Saturday, November 21, 2015

Cerita Shaklee Saya : Shaklee National Conference 2014/2015

Masa ni zah tengah hamil 34 minggu. Nak masuk 35 minggu dah.
.
.
Zah naik flight dari penang ke KL then terus ikut lawatan yang disediakan kepada yang berjaya dapat point untuk bercuti dalam negara hasil usaha 2014.
.
Naik bas turun bas. Jalan pusing istana. Chow kit. Aquaria. Klcc.
.
.
Bukan 1 benda mudah untuk mak yong yang takde kekuatan badan. Kalau mengandung anak2 yang lepas memang takdenya zah nak travel jauh2.
.
.
Alhamdulillah. Hamilkan afiq memang totally zah guna vitamin shaklee. Ada multivitamin, b complex, vitamin c untuk kesihatan zah dan bayi. Ada kalsium untuk elak kejang kaki dan juga sakit2 urat. Ada minyak ikan utk otak baby dan elak gemuk melampau masa hamil. Tidak dilupakan sumber protein untuk elak koyak semasa melahirkan anak.
.
.
Btw. 3 hari mengikuti conference dengan aktiviti full dr pagi ke malam bukanlah sesuatu yang mudah tau!
.
.
InsyaAllah semua moment ni akan zah ingat sampai bila-bila.
.
.
Nota kaki : Set Kehamilan. Set Berpantang. Set kesihatan Optimum akan berakhir promosi 5% diskaun pada 30 NOVEMBER 2015.  Dapatkan daripada pengedar yang dah pernah gunaa untuk pastikan anda daat guide yang betul.

Friday, November 20, 2015

Pergi belajar cara nak Make Up dengan betul


Minggu lepas zah g kelas make up, sejak dalam pantang hari tu meronta-ronta jiwa ni nak p belajar..so bila kawan zah nieza ajak p kelas free tu zah pun p la..free kan..tp taklehla nak dapat macamana kita p kelas berbayar....personally, kalau nak g kelas make up ni kita p kelas yang berbayar dan memang bertujuan untuk belajar make up sahaja :)...
.
.
.
ok meh zah share apa yang zah belajar ye.
.
Mula-mula BC tu ajar cara cuci muka...
kita kalau nak cuci muka ni kena cuci muka dari bawah ke atas.
 Sapukan dengan 'manja' & gunakan 3 jari sahaja.
.
.
Jangan sesekali gunakan jari telunjuk. 
Sebab jari tu kasar. 
Nanti habis kita cungkil jerawat nanti.
.
Kita juga kena kenali jenis kulit. 
Ada yang kering. Berminyak dan normal.
.
Kata BC tu tadi. 
Orang kulit berminyak ni lambat sikit berkedut muka dia.
 Tapi mudah naik jerawat dan kalau tak jaga memang habisla uolss...
.
.
.
Macam zah jenis kulit normal to kering...
kebetulan mai kelas kali ni muka tak berapa nak elok..
hihi kering sikit..
so memang kena pakai pelembab.
.
Bila sebut pelembab..
zah lebih suka kulit wajah yang diberikan sel baru...
kalau setakat tepek make up dan guna pencuci muka atau set penjagaan wajah luaran..
zah tak rasa kulit wajah kita ni akan kekal awet muda sampai tua 
.
.
Tadi dapat juga belajar beberapa teknik make up terutama nak pakai kat kening..haha
 zah last pakai kat kening tu masa kahwin je...btw..bila belajar make up tadi.
Rasa mcm renyahnya alahai...haha sebab to many things nak tepek..
.
Tapi kalau pakai barang yg betul insyaAllah ok je...
.
.
Kalau nak makanan sel. 
Mai cari zah na..
zah jual makanan sel je. 
Tak jual make up. πŸ˜…πŸ˜….

Izzah | 017 413 468


Gambar Kiri : Lepas make up sendiri
Gambar Kanan : muka kosong takde make up

Thursday, November 19, 2015

Muhammad Raziq Akmal : From Zero To Hero

InsyaAllah tahun hadapan tiga orang anak-anak zah akan mula bersekolah di sekolah2 sekolah yang berbeza. Cepat betul masa berlalu..sat je tengok depa dah besar dah.
.
.
.
alhamdulillah, tahun hadapan anak zah yang sulung dah diterima masuk ke Sekolah yang agak sukar nak diterima masuk kalau tak lulus ujian. :) Syukur berkat didikan cikgu-cikgu sekolah akmal di PASTI, dan juga sedikit usaha dari zah dan suami..Akmal diterima masuk juga ke sekolah tersebut.
.
.
Cabaran bakal bermula kerana hampir 20 subjek akmal akan belajar nanti...fuh lap peluh mak ayah dia nak bantu siapkan kerja sekolah :)
.
.
.
Ini antara Coretan Zah di FB semasa Akmal nak masuk Exam ke sekolah tersebut.
.
.
.

Alhamdulillah. Hari ni husband dah ambil surat tawaran akmal masuk sekolah rendah agama bantuan penuh kerajaan.

Sekolah ni sekolah pilihan akmal sendiri. Dia suka tengok budak-budak ke sekolah dengan jubah. 

Sebenarnya masa zah daftarkan akmal untuk ambil exam dulu. Memang risau. Sebab totally akmal zero. Membacapun tak pandai. Gusarnya hati seorang ibu.

Alhamdulillah. Kami ambil masa sebulan utk ajar akmal membaca. Kebetulan akmal bersekolah di PASTI dan menitik beratkan ajaran agama. Akmal boleh menghafal banyak doa dan surah-surah pendek.

Syukur. Exam baru ni. Akmal antara pelajar bijak yang terpilih. Pada zah,selain peranan cikgu di sekolah. Peranan ibu bapa dalam mendidik anak sangat penting. Ibu dan bapa perlu sama-sama mengajar anak-anak jadi manusia.

Ini baru permulaan kami. InsyaAllah tahun hadapan Aqilah pula. Dituruti adik-adiknya.

Satu je kami selalu pegang. Never under estimated anak-anak kita. Mereka ni bijak. Kita ajar dan asuh mereka jadi manusia. InsyaAllah dipermudahkan segala usaha kelak.


Korang, 

zah bukanlah nak RIAK akmal dapat masuk sekolah ni...sebab jauh lagi perjalanan dia. Tapi sebagai ibu banyak yang zah boleh belajar dari akmal..

Bayang ye, akmal masuk sekolah masa dia 4 tahun tanpa satu butir patah perkataan yang difahami. Tetapi cikgu sekolah dia sabar mengasuh akmal. Akmal pernah menangis tak nak g sekolah, bila ada budak yang sedikit nakal kacau dia..tetapi lama-lama dia seronok bila zah dan suami berikan dia motivasi.

Baru-baru ni masa exam last 6 tahun, Akmal balik dengan muka sedih. Dalam kereta dah minta maaf sebab tak dapat markah penuh 100% dalam setiap paper yang dia ambil. Berbanding aqilah adik beliau. Masa dia hulur kertas exam kat ayah, nampak air mata bergenang....nampak dia sedih sangat..

Dengan zah sekali mak dia mengalir air mata...padahal kami langsung tak marah sebab kami tahu dia duduki peperiksaan akhir tahun tanpa persediaan. Cikgu tak maklumkan lebih awal exam akhir tahun kali ni, jadinya anak-anak takdelah belajar teruk-teruk...just simple2 je masa hujung minggu.

Bila tengok akmal macam sedih je dan bergenang air mata tu..zah peluk dia..suami pun sama, pujuk yang dia tak perlu sedih..sebab result dia bagus. Purata kertas exam yang dia bawa balik adalah baik sebab semuanya 85% ke atas..

Zah tak kisah sangat pasal exam dia masa 6 tahun tu sebab dia dah diterima masuk ke sekolah agama...alhamdulillah..

apapun, sebagai ibu...zah memang puji akmal. Anak sulung zah yang sangat banyak membantu zah di rumah. Tak padan umur 6 tahun. Bilik dia berkilat siap mop bila kemas biik.

InsyaAllah, zah dan suami dah nak mula shopping barang sekolah dah ni. Cuma zah tak dapat nak tengok di pakai baju sekolah warna putih je...hihih sekolah dia pakai baju pengawas :).

Anak Sulung. Anak yang mengajar Zah dan suami jadi ibu dan bapa yang baik.

anda bagaimana?

Google+ Followers

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Send a Dozen Roses at WiddlyTinks.com
Web Analytics